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Integratori Sì, ma quali?

Ecco la mia Guida introduttiva per creare uno stack di integratori alimentari che davvero funzionano e che possono aiutarti ad ottimizzare il lavoro in palestra (e in cucina).

Come rivelare gli Addominali.

Una buona notizia: tutti abbiamo gli addominali! Solo che alcuni li tengono ben protetti sotto interminabili strati di grasso, ed altri hanno proprio la tartaruga in letargo! Scopriamo con questo breve articolo come asciugare l’addome e mettere in vista la tartaruga per il verso giusto. Ovunque guardi, nel Web, trovi sito dopo sito affermare di rivelare un nuovo imperdibile ed incredibile segreto per ottenere … Read More Come rivelare gli Addominali.

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Preoccuparsi o occuparsi?

Anche se inconsciamente, molte persone impiegano tutte le loro energie e risorse verso ciò che detestano, rendendolo così, paradossalmente, il centro delle loro attenzioni. Vediamo come trovare la propria motivazione per raggiungere il successo.

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Dimagrire o aumentare i muscoli?

Capire il proprio fabbisogno calorico, seguire
Una dieta sana e raggiungere i propri obbiettivi.

Dieta: come superare indenni le festività.

Sei nel bel mezzo di una dieta dimagrante e ti stai già preoccupando su come fare per superare le festività senza assomigliare a babbo natale a gennaio? Nessuna paura, è sufficiente un po’ di organizzazione, qualche rinuncia e seguendo questi 10 consigli potrai festeggiare e divertirti in piena serenità!   Ebbene sì…, ancora una volta, il periodo natalizio è alle porte; le decine di cene aziendali, gli … Read More Dieta: come superare indenni le festività.

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