Categoria: Intolleranze alimentari
+ Cefalee, dieta, DISTURBI GASTROINTESTINALI E ALIMENTARI, Dolori articolazioni su base infiammatoria, Intolleranze alimentari, Obesità
I Macro Nutrienti: introduzione.
Mi sono reso conto che molte persone sono confuse dal discorso sui Macro-Nutrienti e come vanno calcolati. Spesso si tende ad ignorarli ed a lasciar perdere il discorso perché apparentemente “troppo complicato”; altre volte invece si cade in un fanatismo alimentare errato. Altri ancora che confondono erroneamente le percentuali dei macro-nutrienti con il volume di occupazione del piatto…, insomma, facciamo chiarezza! Tener traccia dei … Read More I Macro Nutrienti: introduzione.
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Quando la bilancia ci mente
In questo articolo non è mia intenzione approfondire oltre l’argomento, ma lo riprenderemo presto; oggi mi voglio solo soffermare sul motivo per cui, spesso, e soprattutto in fase iniziale, quando si inizia un percorso di dimagrimento con un metodo equilibrato e salutistico, si può avere un aumento del peso sulla bilancia.
