Tag: alimentazione sportiva

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Integratori Sì, ma quali?

Ecco la mia Guida introduttiva per creare uno stack di integratori alimentari che davvero funzionano e che possono aiutarti ad ottimizzare il lavoro in palestra (e in cucina).

Come perdere peso: guida introduttiva.

Sempre più mode e tendenze falsano la realtà della corretta forma fisica, portando le persone verso diete estremiste, oppure, peggio ancora, verso delle vere e proprie perdite di tempo e denaro. Ma come si fa quindi a perdere il peso eccessivo (massa grassa) in modo sano ed equilibrato? Eccoti la mia “guida di avviamento”.

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Alimentazione: il Nasello

Il Nasello è un pesce del tutto interessante da integrare a qualsiasi dieta; grazie al suo notevole apporto proteico ed al basso apporto calorico.

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